Title 바른 습관이 파워를 만든다
Poster 이수정 Date 2019-09-25 Visit 1022

우리는 칫솔에 치약을 묻히고 양치질을 하는 것부터 시동을 걸고 운전을 하는 것 등 매일 적게는 수십 가지의 행동을 반복합니다. 큰 고민과 계산, 에너지를 들이지 않고도 자연스럽게 행동하게 되는 반복되는 행동 양식, 즉 습관이 형성되기 때문입니다. 연구 결과에 따르면, 사람의 뇌는 청킹(chunking)을 통해 활동을 절약하고 쉼을 얻으며 더 효율적이고 깊은 사고를 할 수 있는 공간을 조성하기 위해 습관이 생긴다고 합니다.
 
만방학교에서는 학생들에게 ‘파워를 키우는 습관'을 가지도록 교육합니다. 미디어 사용보다는 대화와 독서를, 비교와 불평보다는 감사를, 편함보다는 불편함을, 내 것을 챙기기보다는 나눔을 실천하는 등 자신에게 유익한 것을 분별하고 선택하는 습관을 형성할 수 있도록 합니다. 
 
이번 학기 입학한 CSL 학생들이 지난 한 달 동안 습관의 훈련을 받으며 느낀 점을 함께 나눕니다.
 
- 평소에 귀에 박히도록 접했던 비교의식이 안 좋다는 이야기를 많은 강의와 훈련 프로젝트를 통해 깨닫고 완전히 머리에 입력하였습니다. 무의식중에 사용했던 “너 몇 점이야?”와 같은 경쟁적인 대화를 하지 않고 대신에 저의 과거와 지금의 실력을 비교하며 스스로의 발전 방법에 대해 분석하고 실천하려고 노력하고 있습니다.
 
- 가장 크게 변화한 점은 불평불만 대신 감사의 말을 하게 된 것입니다. 한 달간 감사의 훈련을 받았습니다. 매일 감사 제목 다섯 가지를 작성하고 생활관에서 점호 전에 방원들과 하루 동안 감사했던 것을 나누고 삶에서 감사하다는 말을 입에 자주 담았습니다. 무언가 내가 억울하거나 속상하다고 느껴지며 상황과 사람을 탓하고 싶을 때, 비교의식이 올라올 때 나에게 주어진 것에 감사하고 내가 더 성장할 것이기에 감사하다는 고백을 하기 위해 노력합니다. 감사를 의무적으로 하다 보니 이제는 자연스럽게 감사가 표현되고 저의 생각 말, 행동, 성품을 바꾸어가는 것 같습니다.
 
- 만방 학생들은 한국과는 다른 치열함 가운데서 본질과 비전을 쫓으며 공부합니다. 만방은 공부할 줄 아는 사람을 기릅니다. 공부의 목적이 세상적인 성공과 대학 입학에 있다면 그것은 비교의식, 교만함, 열등감 그리고 그것을 이루었을 때의 허무함만을 낳습니다. 한 오빠는 준비된 사람이 되기 위해 공부한다고 했고, 방장 언니는 대학을 바라보지 말고 인생의 끝의 나의 모습부터 설계를 해보라는 이야기를 해주었습니다. 나도 재학생들처럼 공부에 대한 목적을 바로 해서 나누는 삶, 흘려보내는 삶, 섬기는 삶을 살아가겠다고 결심하게 됩니다. 
 
- 저는 항상 늦잠을 자는 버릇이 있어서 아침 시간을 전혀 활용하지 못했습니다. 하지만 지금은 10시에 잠을 자고 5시 30분에 일어나 하루의 시작을  감사 일기 작성으로 시작하는 의미 있고 가치 있는 생활 패턴을 만들었습니다.
 
- 이전에는 시간을 낭비하다가 하려던 것을 못하기도 하고 약속 시간에 늦는 등 시간관리를 잘하지 못했었습니다. 하지만 이제는 바인더를 통해 할 일이나 숙제 등을 우선순위 순서대로 일을 해결하고 있습니다. 또한 수업 시간 3분 전에는 꼭 앉아있기, 아침에 10분 정도 일찍 등교하여 교실을 청소해놓기 등과 같은 시간 약속도 꼭 지키려고 노력합니다.
 
- 식습관이 많이 변한 것 같습니다. 한국에서 저는 패스트푸드를 좋아하고 채소를 잘 먹지 않는 등 균형 잡힌 식사를 하지 않았습니다. 학교에서 처음에는 급식에 채소가 많아서 입에 잘 맞지 않는다고 생각했지만 점점 채소의 맛에 익숙해지며 샐러드도 맛있게 먹는 제가 되었습니다.

 
학생들이 곧 국경절 JD를 떠나게 됩니다. 늦잠을 자고 싶기도 할 것이고, 패스트푸드를 찾거나 책상 앞보다는 TV와 컴퓨터 앞에 앉아 그동안 학교에서 열심히 훈련받은 자신에게 보상을 주고 싶은 마음도 있을 것입니다. 그러나 만방학교에서의 방학은 쉬는 시간이 아니라, 학교의 울타리 안에서 반복적으로 훈련했던 여러 생각과 행동을 이제는 스스로의 힘으로 지속할 수 있도록 연습하는 훈련의 시간입니다.
 
부모님들께서도 학생들이 ‘보상 심리’를 갖지 않도록 교육해주시기를 부탁드립니다. 이번 JD 기간 학생들이 학교에서와 동일한 시간에 기상하고 취침하고, 건강한 음식을 먹으며, 미디어를 철저히 금식할 수 있도록 도와주시고 학생들이 학교에서 행동해야 하는 모습과 집에서 행동할 수 있는 모습의 격차가 생겨 다른 두 가지의 행동 양식을 만들지 않도록 지도해주시기 바랍니다. 
 
만방학교의 학생들이 파워를 키우는 습관을 기르게 된다면 학교의 울타리를 벗어난 후에도 자신과 주변 사람들을 이끌어 가는 파워 있는 삶을 살게 될 것입니다. 

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